Praxis für systemische Therapie und Beratung
Valerija Kurz
“Zu Wissen,
dass Veränderung möglich ist und der Wunsch,
Veränderung vorzunehmen,
dies sind zwei erste große Schritte.”
Virginia Satir
Herzlich Willkommen auf der Homepage der Praxis für systemische Therapie und Beratung von Valerija Kurz.
Hier wird Beratung und Therapie für Einzelpersonen, Paare und Familien online oder in Stuttgart-Weilimdorf angeboten.
Was ist systemische Therapie/Beratung?
Systemische Therapie ist ein anerkanntes therapeutisches Verfahren, welches sich auf die Beziehungen und Interaktionen innerhalb eines Systems konzentriert. Dieses System kann eine Familie, eine Partnerschaft und/oder eine Gruppe sein. Der Fokus liegt darauf, wie diese Beziehungen das Verhalten und die Probleme eines Einzelnen beeinflussen können. In der systemischen Therapie /Beratung werden nicht nur individuelle Symptome behandelt, sondern auch die Dynamik und Kommunikation innerhalb des Systems in den Blick genommen. Ziel ist es, positive Veränderungen im gesamten System herbeizuführen, um langfristige Lösungen für Probleme zu finden.Systemische Methoden sind Teil des systemischen Ansatzes, sie bieten die Möglichkeit Perspektivwechsel und einen anderen Zugang zu einer Situation zu ermöglichen.
Aufstellungsarbeit
Bei der Aufstellungsarbeit werden Stellvertreter für Familienmitglieder oder andere wichtige Personen positioniert, um die Beziehungen und Dynamiken im System sichtbar zu machen.
Timeline
Eine Timeline in der systemischen Therapie ist ein Werkzeug, das dazu dient, die Lebensgeschichte einer Person/eines Systems chronologisch darzustellen. Sie wird verwendet, um wichtige Ereignisse, Beziehungen und Veränderungen im Laufe der Zeit zu erfassen und zu analysieren.
Genogramm
Ein Genogramm ist eine grafische Darstellung der familiären Beziehungen und Dynamiken über mehrere Generationen hinweg. Es kann dabei helfen, Muster und Verbindungen innerhalb der Familiensysteme zu erkennen.
Themenbereiche
In meiner Praxis biete ich systemische Therapie und Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien an. Dabei begleite und unterstütze ich Menschen, die sich in herausfordernden und belastenden Lebenssituationen befinden. Mein Ansatz besteht darin, gemeinsam mit Ihnen auf Ihre Situation zu schauen und Sie als Experte Ihrer Lebenswelt zu betrachten. Die systemische Therapie wird auch "Kurzzeittherapie" genannt, da zwischen den einzelnen Terminen Intervalle von 3-4 Wochen liegen.
Zu den Themenbereichen der systemischen Therapie/Beratung gehören
- Stress
- Belastungen im Arbeitskontext
- psychische Belastungen
- Familiäre Konflikte
- Konflikte in der Partnerschaft/Beziehungen
- Generationsübergreifende Themen
- Selbstwertthemen
- Entscheidungsfindungen
- Umgang mit Veränderungen
- Umgang mit Trauer und Verlust
- Umgang mit Scham und Schuld
und viele weitere Themen!
Kostenfreies Erstgespräch
Für das Erstgespräch wird ein Termin vereinbart. Dabei steht das gegenseitige Kennenlernen im Vordergrund, ob Sie sich mit Ihren Themen bei mir gut aufgehoben fühlen und wir gut miteinander arbeiten können. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für das weitere Vorgehen. Bei dem Erstgespräch wird besprochen, was Sie sich wünschen, welche Erwartungen Sie an die Therapie/Beratung haben und wie der weitere Ablauf sein könnte. Im Anschluss daran bitte ich Sie zu überprüfen, ob das für Sie stimmig ist und Sie weitere Termine wünschen.
Sollte ich nicht die geeignete Therapeutin/Beraterin für Ihr Anliegen sein, werde ich Sie gerne auf Ihren Wunsch an geeignete Fachstellen vermitteln.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei dieser Praxis um eine Selbstzahlerpraxis handelt und die Kosten für die Therapie nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Dadurch gibt es in Regel keine Wartezeiten, es muss kein Bericht an die Krankenkassen übermittelt werden und Sie können den therapeutischen Prozess mitsteuern. Mein Honorar beläuft sich auf 49 Euro für 60 Minuten. Die Sitzungen können auf Wunsch entweder online oder in Stuttgart-Weilimdorf angeboten werden.
Workshops
Workshops bieten die Möglichkeit sich mit einer bestimmten Zielgruppe in ein Themenbereich einzuarbeiten und mit praktischen Übungen zu vertiefen. Sollten Sie an einem anderen Workshop interessiert sein. Senden Sie mir gerne eine Anfrage!
Umgang mit
Stress
Der Workshop "Umgang mit Stress" beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Stress. Sie lernen nicht nur, was Stress ist und welche Auswirkungen er auf Körper und Geist hat, sondern auch, wie Sie zwischen negativem Stress (Disstress) und positivem Stress (Eustress) unterscheiden können.
Es wird vermittelt Stress zu erkennen und Strategien damit umgehen zu können.
Mobbing-prävention
Der Workshop Mobbingprävention vermittelt, wie man Mobbing erkennt und welche Formen es von Mobbing gibt. Dabei lernen Sie die beteiligten Akteure von Mobbing näher kennen.
Ziel ist es, ein Bewusstsein für das Thema zu schaffen und auf die Auswirkungen aufmerksam zu machen.
Einführung in die kollegiale Beratung
In dem Workshop "Einführung in die kollegiale Beratung" werden Ihnen systemische Fragetechniken vermittelt, die in der kollegialen Beratung von großem Nutzen sein können. Diese Techniken fördern den Austausch und die Reflexion, um gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.
Ressourcen-orientierte Haltung
Der Workshop "Einführung in eine ressourcenorientierte Haltung" legt den Fokus auf die vorhandenen Ressourcen und eröffnet dadurch neue Perspektiven und Möglichkeiten.
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